What Exactly Are Digestive Enzymes? Do You Need One?

When digestive issues like bloating, gas, nausea, constipation, or diarrhea are a regular event after eating, it can put a serious cramp in your quality of life (pun totally intended). And while it’s comforting to know you’re not alone, when those pesky and sometimes downright painful symptoms strike, you’d like to experience some actual comfort too.

This could explain why more consumers are taking notice of digestive enzyme supplements, which are thought to help the body break down food compounds and increase nutrient absorption, relieving symptoms of indigestion in the process. A 2017 report published by Grand View Research, Inc. estimates that the global digestive enzyme supplements market will hit $1.6 billion by 2025—but with this surge in popularity comes a scroll of questions, including whether they really work and how safe they are.

Everything you need to know about digestive enzyme supplements. Here’s what the experts say. Here’s what they had to say.

What are digestive enzymes and how do these supplements work, exactly?
The most important enzyme categories are the proteases (which break down proteins), lipases (fats), and amylases (starches and sugars).

How many kinds of digestive enzyme supplements are there?
The over-the-counter digestive enzyme supplements on the market are modeled around the three primary categories of digestive enzymes that are created naturally within the body (protein-, fat- and carb-specific) says gastroenterologists.

If you want to try digestive enzyme supplements, what’s the safest way to do so?
Reading the label is everything, says doctors. Make sure the supplement you're considering contains the enzyme your doctor thinks might help with improving your digestion—proteases (to break down proteins), lipases (fats), amylases (starches and sugars)—and check the ingredients list to make sure it doesn’t contain anything you’re allergic to or any dubious ingredients such as kava or bitter orange, which have been linked to side effects.

Tam Olarak Sindirim Enzimleri Nelerdir? Bir İhtiyacınız Var Mı?

Şişkinlik, gaz, mide bulantısı, kabızlık veya ishal gibi sindirim sorunları yemekten sonra düzenli bir olay olduğunda, yaşam kalitenize ciddi bir kramp sokabilir (tamamen amaçlanmış). Yalnız olmadığınızı bilmek rahatlatıcı olsa da, sinir bozucu ve bazen de düpedüz ağrılı semptomlar ortaya çıktığında, bazı gerçek rahatlıkları da yaşamak istersiniz.

Bu, neden daha fazla tüketicinin, vücudun gıda bileşiklerini parçalamasına ve besin emilimini arttırmasına yardımcı olduğu ve süreçte hazımsızlık semptomlarını hafiflettiği düşünülen sindirim enzimi takviyelerini neden aldıklarını açıklayabilir. Grand View Research, Inc. tarafından yayınlanan bir 2017 raporunda, küresel sindirim enzimi takviye pazarının 2025 yılına kadar 1,6 milyar dolara varacağı tahmin edilmektedir; ancak bu popülerlik dalgasıyla birlikte gerçekten işe yarayıp yaramayacaklarını ve ne kadar güvenli olduklarını içeren bir soru listesi gelir.

Sindirim enzimi takviyeleri hakkında bilmeniz gereken her şey. İşte uzmanlar ne diyor. İşte söylemeleri gerekenler.

Sindirim enzimleri nelerdir ve bu takviyeler tam olarak nasıl çalışır?
En önemli enzim kategorileri proteazlar (proteinleri parçalayan), lipazlar (yağlar) ve amilazlardır (nişastalar ve şekerler).

Kaç çeşit sindirim enzimi takviyesi vardır?
Gastroenterologlar, piyasadaki reçetesiz satılan sindirim enzimlerinin takviyelerinin, vücutta doğal olarak oluşturulan üç temel sindirim enzimi kategorisinde modellendiğini söylüyor (protein, yağ ve karbonhidrat spesifik).

Sindirim enzimi takviyelerini denemek istiyorsanız, bunu yapmanın en güvenli yolu nedir?
Etiketi okumak her şeydir, diyor doktorlar. Düşündüğünüz ilavelerin, doktorunuzun sindirim sisteminizi (proteazları (proteinleri parçalamak için), lipazları (yağları), amilazları (nişastaları ve şekerleri) iyileştirmeye yardımcı olabileceğini düşündüğü enzimi içerdiğinden emin olun ve bileşenlerin listesini kontrol edin Alerjik olan herhangi bir şey ya da yan etkilerle bağlantılı olan kava veya acı portakal gibi şüpheli içerikler içermez.

Comments

Popular posts from this blog

Wynd Smart Air Quality System

The Spun Chair: A Sculpture That Rotates You

Pebble Powerbank